台州月嫂母婴护理公司

 
 
一、如何坐月子 
  
产后特殊情况： 
出汗：及时更换衣服，防着凉。 
大小便：产后4-6小时自解小便，防止。 
体温：产后24小时内会升高，48-72小时内双乳充盈，体温也会升高，均不超过38度。 产后痛：产后1周内。 恶露： 
血性恶露：7天左右（半个月未排净应及时上医院） 浆液性恶露：7天左右 白色恶露：7天左右 
产后42天到医院检查恢复情况。  

坐月子居室环境 
 空气新鲜、卫生清洁，室内温度25-28度左右，湿度50-60%； 定时通风换气根据气候和产妇体质，防止风直接吹到产妇身上 夏季避免中暑 其他 
不能睡凉席 
产后当天应充分卧床休息，第二天可床边活动，第三天室内自由活动； 产后42天恶露排净后可做产后瑜伽 少看电视、电脑、手机 
不宜久站以及常蹲，早活动利于身体恢复。  
坐月子卫生 
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口腔：早晚刷牙，用温水，牙刷可选儿童牙刷，毛比较柔软。 头发：由于内分泌水平下降有些脱发。 
皮肤：保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。良好后可淋浴，没有条件可擦洗，保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。 衣着：穿棉织柔软宽松，勤换内衣裤、会阴垫。 卫生护垫：购买出产日期3个月内的。 房事：产后2个月检查恢复正常后。 
家属进月子房要注意卫生，能避免亲属探望。  
坐月子合理饮食 
产后可以喝红糖水（10天即可）和白开水，红糖应在锅里熬开后喝。 
分娩时不宜喝人参水； 
米酒、桂圆干、荔枝在血性恶露干净后再吃 
韭菜退乳，白菜可以吃，黄瓜可以适量少吃，白萝卜可煮成汤喝，苹果次吃时只能吃1/4--1/2个，要切小片吃，同时要观察宝宝的BB是否有变化。不能吃西瓜。 产后2天可吃半流质食品，产后3-7天食品应清淡。慎食贝类、蟹、鳝鱼。 总体说来产后饮食应不油腻、不刺激、易消化。饮食多样化，粗粮细粮动植物蛋白合理搭配。多吃蔬菜、水果。  
剖腹产护理 
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后6小时不能进食进水。 术后8小时只能喝白开水。 
手术后12小时后做床上翻身运动。 尿管拔掉后主动解小便。 
24小时后未排气，可服用白萝卜汤。 腹部有伤口不可洗澡。 
保持会阴清洁，及时冲洗外阴。  
其他 
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产后半小时让宝宝吸奶，勤吸吮。暂时没有奶的也不要急于用奶瓶给宝宝喂，应用小勺喂食。 如何判断哺乳是否足够 24小时内吸12次以上。 白天多吸，晚上少吸。 
每天6块以上尿湿，有少量软大便。 2次哺乳之间宝宝很满足，安静。 乳汁不足 
多休息、保持愉快的心情。 饮食注意营养和水分。 早哺乳，多吸吮。 多饮小米汤  
坐月子的心理支持 
 
鼓励积极主动乐观的安排产褥休息 保证足够睡眠 
动员家属及周围人对产妇心理关怀 解决躯体疾病和痛苦 
早期发现心理异常并及时处理
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