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人体所需的营养物质,大约99%由肠道消化,100%靠肠道吸收。如果肠道有问题,补什么都浪费。
肠胃不健康主要有六大表现
1、
排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。
人体内的宿便堆积过多,压迫肠壁,导致肠道,肠蠕动变慢,排泄系统失调,从而形成习惯性、顽固性。
食物被我们吃进去之后,要先花6-10小时经过胃、小肠的消化吸收后,剩余的部分进入结肠,剩余的水和一些电解质在这里吸收。从食物变成大便,大概需要30小时的时间,也就是说今天的晚饭,正常情况下,要后天早晨排出去。
但由于现代人的饮食不健康、生活不规律等问题,出现了宿便堆积的现象。与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8-12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏益生菌和纤维素及少吃蔬果的状况下,竟需要80-120个钟头,体内的废物会存在相当久的时间。宿便积贮良久之下,会产生许多毒素。
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