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钢管舞入门动作，钢管舞介绍及学习技巧


钢管舞的根本概述
 


钢管舞，是指使用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等举措来完结有
序舞蹈举措的道具性舞蹈。
其着装、
举措决议了钢管舞具有性感扮演性以及文娱
健身价值。
 


说起钢管舞，
我们曩昔的形象即是指欧夜总会或许成人沙龙里盛行
的性感舞蹈。
舞者凭仗个人柔韧的身体环绕着钢管极尽所能，
做出性感热辣的举
措。而到了
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世纪初，钢管舞现已演化成为一种时髦的健身运动，在欧美
白领中尤其是女人极受欢迎。现代改进的钢管舞现已在针议中渐渐为我们所承
受。
 


其实，钢管舞是一种全身得到操练的运动，但主要的是腹肌、臀部
和手臂肌肉的操练。
比方在你围着钢管回旋身体时，
有必要收紧腹部肌肉才干完
结各种举措。

只需一放松，重心立刻就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬
管子时就像孩提时的游戏，
臀部内侧也会渐渐地变得更紧实浑圆。
钢管舞靠手臂
的肌肉举措，更是打

破一切“塑身”的纪录，调集了全身的力气。实习标明，
初学者上了
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堂课后，
身上美丽的肌肉线条就会呈现，
手臂练出肌肉，
细长却很
有力气。
难怪一位原瑜伽教练说：
“每一个人都应该操练钢管舞，
每一个女孩都
应该操练钢管舞。”
 
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修改本段
]
钢管舞的来源开展



前史来源
 


关于钢管舞的前史有许多种说法，有一种比拟传统的说法是，它脱胎于
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世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。如今比拟盛行的说法是：现代钢管
舞来源于
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世纪末美国日夜不休的修建工地，开端是一些修建工人拿着修建钢
管一边跳舞一边歌唱，
在深重的作业中文娱一把，
体现了美利坚民族开畅达观的
民族性情，因而，钢管舞也被视为国际民间舞蹈之一。
 


往昔流浪
 


二十世纪
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时代开端，跟着美国经济泡沫的幻灭，钢管舞就流浪到了
场所，
举措极具撩拨性。
在其时来说，
无论你是国际足球先生仍是奥斯卡影
帝，
一旦和钢管舞娘扯上联系，
立刻就上小报头条。
在上个世纪
80
时

代由加拿
大的脱衣舞吧开端撒播，
舞娘通常穿着露出，
使用钢管，透过撩拨的目光、
火辣
的舞蹈举措向观看者不断进行着性暗示，多带有成分，仅供成人赏识。

如
今，
在一些成分比拟重的歌舞厅仍能看到相似艳舞的钢管舞。
舞蹈者凭仗个
人的柔韧和性感环绕着钢管做迷惑举措。
因而，
在不少人的形象中，
钢管舞是欧
美

场所仅供成人赏识的一种文娱活动。